Beneficios de tomar agua en ayunas

Beneficios de tomar agua en ayunas

Para el buen funcionamiento de nuestro organismo tenemos poner en práctica la ingesta de agua desde que nos levantamos.

Cinco beneficios de beber agua en ayunas

1. Una adecuada hidratación es importante para un funcionamiento correcto del cerebro. Cuando estamos adecuadamente hidratados, las células del cerebro reciben sangre oxigenada y el cerebro se mantiene alerta.
2. El consumo adecuado de agua es esencial para que los riñones funcionen bien, ayudándolos a eliminar residuos y nutrientes innecesarios a través de la orina.
3. Mejora el tracto digestivo ya que el agua es necesaria en la disolución de nutrientes para que estos puedan ser absorbidos por la sangre y transportados a las células.
4. El agua es un gran aliado para la piel ayudando a mantener la elasticidad de la misma y su tonicidad.
5. El agua actúa como un lubricante para los músculos y las articulaciones: ayuda a proteger a las articulaciones y a que los músculos funcionen correctamente.

Fuente: Instituto Europeo de Hidratación

San Valentin, dia comercial

Día del amor y de la amistad, como es conocido por muchos, pero la verdadera cara de esta celebración hoy en día, es totalmente de interés material, es el día perfecto para los comerciantes atrapar a los bobos, que creen que mientras mas caro sea el regalo que compren mas grande será el amor que tu vas sentir por el.

Es día donde hay un derroche de regalos, y estos de dividen en dos, los regalos de los pobres que son: una rosa roja, una cajita de bombones de 70 pesos, un peluche con un corazón rojo en el centro que dice I Love, etc., y por el otro lado están los regalos de los ricos: un anillo con diamantes, una jeepeta nueva del año, una cena en el mejor restaurante, entre muchos mas. Pero en fin, el 14 de febrero es día del “regalo y el amor”.

Hay muchas personas que se han olvidado de la verdadera esencia de este día, la cual es de dar amor, de demostrarle a las personas que queremos cuan importante son ellas para nosotros. Es el día para regalar un abrazo de amor, una sonrisa sincera, una mirada que hable y que diga te amo.